Здоровье и Фитнес

СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: кому нельзя употреблять имбирь?

За последние годы имбирь стал очень популярным продуктом. Все его полезные свойства сложно перечислить. Однако, самая распространенная причина употребления имбиря — он уменьшает аппетит, ускорить метаболизм и помогает худеть. Все же, есть определенная группа людей, которым стоит удалить это растение из своего рациона. 

В... ( подробнее )

Почему нам необходимо следить за здоровьем зубов: влияет ли улыбка на нашу карьеру

Каждый второй украинец не знает о своих проблемах с зубами, а обращается к специалисту только в тот момент, когда начинаются серьезные проблемы и боль самостоятельно ведет нас в кресло доктора.

Конечно, на первый взгляд не самая белоснежная улыбка и немного кариеса на задних зубах не является большой проблемой, однако, подобные минимальные... ( подробнее )

Как недосыпание влияет на потребление алкоголя

На днях MedicalXpress опубликовал результат исследований ученых из Йельского университета, посвященного возрастающей проблеме алкоголизма среди людей молодого возраста.  В ходе исследования был сделан вывод, что причиной алкоголизма у этой возрастной группы может быть  обычное недосыпание.

В исследовании согласились... ( подробнее )

Ученые доказали: этот обычный овощ способен продлить жизнь!

Мало кто любит свеклу еще с детства. Большинству людей сложно представить, как можно употреблять этот овощ, кроме как заправки в борщ. Но медики рекомендуют изменить свое отношение к этому полезному продукту. 

Британские ученые пришли к выводу, что свекла значительно улучшает состояние здоровья человека. Также медики уверяют, что каждый... ( подробнее )

Здоровый сон: как белое постельное белье влияет на качество нашего сна

Проблемы со сном могут появится у любого человека. Часто это связано со стрессами, моральными переживаниями или заболеваниями. Однако, часто причина может скрываться в неправильном постельном белье.

У каждого из нас хоть единожды была ситуация, когда ты ворочаешься по кровати, не в состоянии успокоиться и найти удобное место для сна. Конечно,... ( подробнее )

"Этот алкогольный напиток смертельно опасен!", – ученые

Алкогольные напитки опасны для здоровья. Это факт! Как бы мы не пытались искать в нем пользу, все же, найдем больше вреда. Но есть вид алкоголя, который особенно негативно отражается на здоровье человека. Подробнее читайте в статье. 

Группа ученых проанализировала данные людей, регулярно употребляющих алкогольные энергетики. То, что... ( подробнее )

Все, что необходимо знать про семена льна: польза и вред семян льна (как правильно хранить суперфуд)

Современная индустрия здорового питания создала для нас много разных полезных суперфудов, которые за один присест помогут решить все насущные проблемы. Семена льна считаются одним из них. Но так ли это?

Так, семена льна считаются практически панацеей от всех болезней, которые связанных с ЖКТ. Их рекомендуют употреблять на голодный желудок... ( подробнее )

Здоровая еда, которая в 2018 году станет трендом всех фитоняшек из Instagram

Вот уже несколько лет популярности набирает здоровый образ жизни. Ничего плохого в этом точно нет, даже если люди правильно питаются и занимаются спортом не для того, чтобы жить долго и быть вечно молодым, а потому, что так диктует современная мода. 

Кого сейчас удивишь заказом в ресторане не капучино, а чая мате, не пасты карбонара,... ( подробнее )

Бодрое утро: эффективные упражнения для утреннего фитнеса

Каждое утро нужно начинать с зарядки. Эту прописную и не очень любимую истину мы слышали еще со школы, поэтому не удивительно, что у большинства из нас она вызывает легкое подрагивание правого глаза. Эдакий школьный рефлекс. Однако, полезность утренних физических нагрузок сложно ставить под сомнение — это не только хороший способ проснуться... ( подробнее )

6 рецептов полезных и вкусных бутербродов, которые разнообразят ваше утро

Некоторые из нас предпочитают завтраки с овсянкой, а некоторые не могут начать утро без кофе с бутербродом. Для первых и вторых мы подготовили подборку необычных рецептов бутербродов, которые не только вкусные, но и суперполезные!

Полезный и сытный завтрак – это, пожалуй, одно из главных постулатов правильного питания. Мы подготовили... ( подробнее )