Здоровье и Фитнес

Все, что мы должны знать про дыню: чем полезна и кому противопоказана

Дыня — одна из самых популярных и привлекательных ягод, которые доступны нам в последние дни лета. Вкусная и сытная, она привлекает, как детей, так и взрослых. Однако, дыня обладает большим количеством "подводных камней" и предостережений. Давай разберемся, в чем польза и вред и дыни.

Дыня такая же вкусная, как и арбуз,... ( подробнее )

"Овсянка, сер!" или всё, что мы должны знать про овсяную кашу и глютен в ней

С овсяной каши принято начинать свой день. Она признана самым полезным вариантом для завтрака, заряжает энергией и лишает чувства голода на долгий срок. Однако, действительно ли она так полезна, как мы привыкли думать? Например, ты знала, что на неправильной овсянке можно поправиться? Давай разберемся, что же такого полезного и вредного в овсяной... ( подробнее )

ЭТОТ продукт нужно добавлять в салат обязательно, чтобы быть здоровым!

Все хотят быть здоровыми, но многие часто поддаются на рекламные манипуляции и прибегают к дорогостоящим и не эффективным искусственным препаратам в то время, как можно есть давно известные и очень простые продукты, и быть здоровым. Так, ученые назвали всего один ингредиент, регулярное потребление которого приводит к положительным изменениям в организме.

Недавно... ( подробнее )

Ученые рассказали, какая каша защитит организм от рака: это очень популярное блюдо

В наше время рак — бич современности, поражающий людей всех возрастов, профессий и социального статуса. Уберечься от нее можно, если регулярно проверяться у врачей, а также правильно организовав образ жизни. Так, ученым удалось установить, какая популярная каша помогает предотвратить появление рака. Возьмите информацию себе на заметку.

Недавно... ( подробнее )

Диво-фрукт: як схуднути з допомогою грейпфрута без зайвих слів

Ми знаємо, що грейпфрут допомагає скинути вагу. Однак, не варто безконтрольно є грейпфрут і чекати чарівного зниження ваги. Давай розберемося, як використовувати грейпфрут, щоб схуднути.

Грейпфрут володіє великою кількістю корисних речовин, які дозволяють сприятливо впливати на стан організму, зайва вага і навіть сон.

Так, грейпфрут... ( подробнее )

Все, що необхідно знати про інжир: кому не можна їсти цей фрукт

Інжир — смачний екзотичний (відносно) фрукт, який багатьох відлякує своїм специфічним зовнішнім виглядом. Однак, зовсім даремно. Це не тільки дуже смачно, але ще й корисно.

Вважається, що інжир — найдавніше культурне дерево, що відомо людині. Інжир, можливо, ровесник авокадо (який, до речі, існує на нашій планеті з часів динозаврів). Його... ( подробнее )

Як схудла Наталя Могилевська: мінус 25 кг (меню)

Наталя Могилевська — яскравий і цікавий персонаж українського шоубізнесу. Улюблениця мільйонів, вона не тільки продовжує радувати шанувальників своєю творчістю, але й надихає своєю силою волі і підстьобує на кардинальні зміни іміджу. Так, співачка зуміла за короткий термін скинути мети 25 кг і сьогодні ми розповімо, як їй це вдалося.

Зовнішній... ( подробнее )

Гайд по гормонів: кортизолу, ящірки і складки на талії

Стрес призводить до набору ваги, тому «гормон стресу» небезпечний. Якщо коротко, то ось що зазвичай знають про кортизоле. Так, приблизно так і є, але найважливіше в деталях. Саме кортизол може виявитися головною причиною безсоння і навіть потемнілого раптово шраму.

Кортизол – гормон надниркових залоз і природна «сигналізація». Він керує... ( подробнее )