Здоровье и Фитнес

"НОЧНОЙ ЖОРА": как не объедаться на ночь в разгар праздников

Ну что тут поделаешь, праздник на празднику, и от лакомств стол ломается. Все такое вкусное и аппетитное, что невозможно держать себя в руках. Но хуже всего, когда мы передаем на ночь. Ведь именно это портит нашу фигуру и общее состояние здоровья.

Практически для каждого второго человека совершенно не составляет труда остаться без завтрака,... ( подробнее )

Три правила быстрого похудения после праздников

Праздники для многих оказались не только поводом отдохнуть, но и причиной нескольких лишних килограмм на боках. Как быстро сбросить вес после новогодний празднований — читай в нашем материале. 

Так уж сложилось традиционно, что в наших широтах празднование Нового года сопровождается обильным застольем, на котором фактически... ( подробнее )

Новый год 2018 без угля: сколько хранятся продукты с новогоднего стола

Итак, а мы выходим на финишную прямую — Новый год уже наступает нам на пятки! Наверняка, хозяюшки уже даже начали готовить разносолы — ну холодец и заливное точно, им же еще нужно успеть застыть. Что до салатов и горячего, готовится это все будет прям 31 числа. И как обычно — стол в каждом доме будет ломиться от изобилия... ( подробнее )

Как не поправиться во время праздников: самые дельные советы

Кому Новый год, а у кого лето на носу. Если вы во время новогодних праздников переживаете, как бы не набрать лишний вес, вам точно нужно ознакомиться с дельными советами далее в материале.

Ранее мы публиковали информацию о том, как не отравиться в новогоднюю ночь, а также интересные факты про антипохмельные завтраки. Теперь пришло... ( подробнее )

Льются песни, льются вина: как пить и не пьянеть, а утром не встретить похмелье

Похмелье... Ну кто не знаком с этим состоянием? Хотя бы раз в жизни неприятный посталкогольный недуг приходил к каждому из нас. Особенно опасен этот синдром после вечеринок, на которых неизбежно приходится пить алкогольные напитки. Узнайте, как избежать неприятных симптомов в этой статье.

Похмелье — крайне неприятное последствие... ( подробнее )

Доброе утро: утренняя зарядка для похудения, эффективные упражнения и лайфхаки (+ВИДЕО)

В здоровом теле — здоровый дух, а каждое утро нужно начинать с улыбки, стакана воды с лимоном и утренней зарядки. Эти и много других негласных правил мы слышали еще с детства, но все как-то не могли соблюдать. И зря. Так, если с экстремальным закаливанием и борьбой с ленью в снегу можно и подождать до лучших времен, то заниматься спортом... ( подробнее )

Тренер говорит: как похудеть к Новому году (быстро приводим себя в форму, ЧАСТЬ 1)

Встретить Новый год всегда хочется во всеоружии. Елку красивую поставить, сделать отличный макияж и, конечно же, скинуть пару кило. А как говорится, если очень хочется, то нужно.

Конечно, кардинально похудеть за две оставшиеся недели до Нового года просто невозможно, но сбросить несколько лишних килограмм при условии правильного питания... ( подробнее )

Похудеть к Новому году 2018: простые способы сделать талию, как у Людмилы Гурченко в "Карнавальной ночи"

Если вы думаете, что оставшиеся две недели к Новому году 2018 уже не спасут вашу талию, то очень ошибаетесь. За ЦЕЛЫХ ДВЕ НЕДЕЛИ вы можете сделать очень много для своей фигуры, не изнуряя себя жесткими диетами и тренировками. Стоит запомнить 10 простых правил.

Диетологи уверяют, что даже за 10-14 дней можно значительно сократить объемы... ( подробнее )

Лучшая менструальная чашечка: руководство по применению и популярные вопросы (ЧАСТЬ 3)

Несмотря на то, что менструальные чашечки существуют столько же, сколько и тампоны, сейчас, судя по всему, наступил их звездный час. Существует намного больше брендов и стилей для выбора, чем прежде, и это увеличивающееся разнообразие, вероятно, продолжится.

ЧАСТЬ 1ЧАСТЬ 2

Поскольку менструальные чашечки не очень распространены,... ( подробнее )

Основы безопасного питания и кулинарные изыски для всей семьи

Почти 20 лет в Украине длятся дебаты среди представителей масложировой промышленности, медицины, Госпродпотребслужбы, общественных организаций по защите прав потребителей и разных лабораторий качества. В центре обсуждения и споров был и остаётся открытый вопрос: что выбрать потребителю для безопасного питания — масло, растительно-сливочную... ( подробнее )