Здоровье и Фитнес

Something in the air: сезон аллергии на амброзию открыт

Аллергия – это не так уж плохо. Ученые говорят, что сезонные реакции на те или иные раздражители – признак нормальной работы иммунной системы. А еще есть данные, что аллергики меньше подвержены онкологическим заболеваниям, потому что их защитная система привыкла активнее реагировать на опасность. Но это никак не утешает тех, кто буквально... ( подробнее )

Всего один продукт способен наладить работу сердца и сосудистой системы

Ученым удалось сделать очередной прорыв в области здоровья. Читайте далее о том, какой продукт способен наладить работу сердца и сосудистой системы.

Недавно мы сообщали о том, какой ингредиент нужно добавлять в салат, чтобы быть здоровым, а также, как ускорить обмен веществ. В этот раз у нас настоящая... ( подробнее )

Как понять, что тебе не хватает белка, как это исправить и к чему это может привести

Почти 80 процентов жителей большого города испытывают острую нехватку белка и не знают об этом. Что такое нехватка белка и как она влияет на нашу жизнь?

Белок — важный строительный материал для нашего организма. Проще говоря, без белка мы просто не можем нормально функционировать, жить и тратить земной кислород своим существованием.... ( подробнее )

Вспомни детство и наконец-то похудей: скакалка эффективнее, чем бег

Скакалка — спортивный атрибут, который знаком нам со школьных уроков физкультуры. Если в школе ты увиливала от занятий со скакалкой, то очень зря. И мы предлагаем тебе наверстать упущенное годами и взяться за ум, вооружившись скакалкой. 

Прыжки со скакалкой позволяют не только сбросить вес за короткий период, но и положительно... ( подробнее )

Пропотеть, чтобы выздороветь? (правда и миф про токсины в поту)

Считается, что во время естестественного процесса потения из организма выходят все вредные токсины. По этой причине во время сильной температуры человека закутывают потеплее и советуют пить больше жидкости. Но так ли это?

Мы перевели научно-популярную статью иностранного издания, которая подробно, в формате вопрос-ответ рассказывает о всех... ( подробнее )

Как отличить настоящий мед от подделки

Совсем скоро начнется сезон простуд, который способен "скосить" даже самых стойких. Поэтому стоит заранее приготовиться к этим темным временам и закупиться лучшим натуральным антипростудным средством — медом. Но перед этим, нужно знать, как отличить натуральный мед от подделки.

Украина входит в десятку крупнейших производителей... ( подробнее )

Полезное и приятное занятие: тренируем интимные мышцы после родов

Долгожданные роды прошли благополучно — мама чувствует себя хорошо, ребенок тоже. Но… в вашем организме произошли значительные изменения. Какие-то из них могут прийтись по душе — многие женщины после родов ощущают себя женственнее и мягче, но вот изменения, касающиеся половых органов (увеличение размера влагалища и растяжение вагинальных... ( подробнее )

Все, что мы должны знать про груши: чем полезны и кому противопоказаны

Груши — это главный герой не только вкусного перекуса, но и глинтвейна, и многих изысканных десертов. Однако, помимо приятного вкуса у этого фрукта есть множество полезных свойств.

Так, груша обладает не только огромным количеством полезных веществ и противопоказаний ЗАПЯТАЯ о которых стоит знать, чтобы не страдать от последствий.... ( подробнее )

Диета с авокадо: монодиета, которая не навредит твоему здоровью

Диета с авокадо — приятный и эффективный способ похудеть. Она не только не оставит тебя голодной, но и поможет избавиться от ощущения сильного ограничения. Ведь, авокадо — экзотический и вкусный продукт, который не успел нам надоесть. А значит, ты не только попробуешь что-то новое, но и похудеешь. 

Так, авокадо — это... ( подробнее )

Как убрать живот и бока в домашних условиях без использования ножа (+ВИДЕО)

Как убрать живот за неделю — задача максимум для большинства девушек, у которых на носу важное событие. И очень часто эта затея проваливается из-за незнания что делать и нерешительности в начинании. Долой все стереотипы и давай делать талию тонкой.

Так, убрать живот и бока в домашних условиях можно с помощью правильных и регулярных... ( подробнее )