Здоровье и Фитнес

6 рецептов полезных и вкусных бутербродов, которые разнообразят ваше утро

Некоторые из нас предпочитают завтраки с овсянкой, а некоторые не могут начать утро без кофе с бутербродом. Для первых и вторых мы подготовили подборку необычных рецептов бутербродов, которые не только вкусные, но и суперполезные!

Полезный и сытный завтрак – это, пожалуй, одно из главных постулатов правильного питания. Мы подготовили... ( подробнее )

6 полезных советов по питанию, которые помогут сбросить лишний вес

Недавно мы рассказывали о лучших продуктах для детокса кожи, а также делились любимыми аккаунтами о здоровой еде, которые вдохновляют нас каждый день. Сегодня поговорим о правилах питания, которые помогут стать сделать большой шаг на пути к фигуре вашей мечты.

Случалось ли так, что вы собрались похудеть, но не знаете, с чего начать и как... ( подробнее )

Well done под запретом: врачи не рекомендуют есть сильно прожаренное мясо по одной убийственной причине

Ни для кого не секрет, что привычки в питании формируют иммунитет и отображаются на здоровье самым непосредственным образом. Мода на веганство и вегетарианство сейчас завоевывает уверенные позиции, но все же число мясоедов пока что превалирует в обществе. А значит, есть вещи, которые нужно знать всем, кто есть мясо. Так, недавно ученые из США выяснили,... ( подробнее )

Какой рис полезнее – коричневый или белый?

Рис как шоколад. Чем темнее, тем лучше. Примерно так мыслят сторонники правильного питания и стараются держаться подальше от белого. Иногда эта фобия приобретает форму «нет-нет, белый рис – это опасно, я сразу поправлюсь!». Это так далеко от действительности, что пора уже внести ясность!

Сразу скажем главное: нет, белый... ( подробнее )

Здоровое чаепитие: разгрузочный день с чаем для похудения

Про разгрузочный день мы слышали с пеленок, взрощенные историями о его необходимости и полезности. Нет, никто не умаляет важности разгрузочных дней, но некоторые выглядят немного странно. Голодание, употребление одной воды или, например, моркови и много других интересных приблуд. Однако, среди даже самых абсурдных вещей, можно найти разумное зерно.... ( подробнее )

Назвали популярный напиток, вызывающий неконтролируемый аппетит и ведущий к ожирению

Продолжаем публиковать важные для здоровья материалы. В этот раз у нас новость о напитке, который вызывает неконтролируемый аппетит, из-за чего возникает риск появления лишнего веса. Подробности далее в материале.

Недавно мы публиковали информацию о том, какие продукты нельзя поддавать термической обработке, а также, как убрать купероз... ( подробнее )

Сырое нельзя готовить: продукты, которые категорически нельзя варить или жарить

Ни для кого не секрет, что овощи и фрукты больше всего ценны и полезны для организма только в сыром виде. Про термической обработке большая часть витаминов исчезает из этих продуктов, и мы попросту теряем смысл в их употреблении. Узнайте, какие овощи и фрукты больше остальных теряют свою пользу при приготовлении в этой статье.

Еще с раннего... ( подробнее )

Уже не проблема: как убрать сосудистую сетку на лице (купероз)

Купероз или сосудистая сетка на лице — распространенная проблема большинства девушек с тонкой кожей. Ведь, ошибочно полагать, что купероз может появиться только у сильно пьющих и много курящих.

Выступающая сосудистая сетка на коже лица — это естестественный ответ организма на резкие перепады температур, особенно, если они низкие.... ( подробнее )

Как лечат грипп и простуду в разных странах мира

Вот и пришло то время года, когда практически каждый второй на улице или кашляет, или чихает. Все потому, что иммунная система не выдерживает резкой смены температуры в воздухе, и ей сложно бороться с вирусами. Если вы думаете, что в жарких странах люди не страдают подобными заболеваниями, то ошибаетесь. Узнайте, как лечат грипп и простуду в разных... ( подробнее )

Все, что мы должны знать про калину: чем полезна и кому противопоказана

До изобретения пенициллина человек боролся с недугами с помощью даров матушки природы. И наш следующий фрукт, который подлежит полному осмотру был одним из них. Давай разберемся, чем полезна и чем вредна известная в литературе калина. 

Так, мы уже рассказывали про волшебство черники, полезные свойства черешни, преимущества клубники... ( подробнее )