Здоровье и Фитнес

Что такое здоровое питание или как ученые доказали, что ЗОЖ не работает

Здоровый образ жизни, правильное питание, веганство и другие атрибуты современного здорового человека прочно поселились в нашем сознании. Мы на все 100 уверены, что только это сделает нас здоровыми и позволит сбросить вес. А что если все наши правила на самом деле не работают?

Израильские (не британские!) ученые провели эксперимент, в ходе... ( подробнее )

Диетологи раскрыли самый полезный рецепт приготовления картофеля

Всем давно известно, как дважды два, что картофель — далеко не самый полезный овощ. Но диетологи доказали, что более вредным этот продукт становится из-за того, что мы его неправильно готовим. Также специалисты рассказали, каким способом лучше всего готовить картофель, чтобы сохранить в нем полезные вещества и свести до минимума вред.

Практически,... ( подробнее )

Ученые обнаружили сенсационные свойства шоколада

У нас есть чудесные новости для любителей сладкого. Ученые недавно опубликовали резонансные результаты исследования, после которых вы точно добавите шоколад в свой рацион. Читайте про сенсационные полезные свойства шоколада.

Редакция ХОЧУ продолжает публиковать полезные новости, касающиеся здоровья и питания. Недавно... ( подробнее )

Как сделать кофе полезным: 8 лучших рецептов, которые легко приготовить в домашних условиях. Инфографика

О пользе ежедневного употребления кофе знают все. Но мало кто знает, насколько привычный для всех напиток может быть полезным, если в него добавить буквально один ингредиент. Об этом мы сегодня и поговорим. Как разнообразить вкус напитка и сделать его суперполезным – читайте в нашем материале!

Кофе известен своими полезными свойствами:... ( подробнее )

5 самых полезных и вкусных рецептов завтрака из яиц

Совсем недавно мы делились небанальными идеями завтрака из овсянки. Сегодня мы продолжим улучшать ваше утро и поделимся интересными рецептами завтрака из яиц.

Яйца – это не только вкусный, но и полезный продукт, который идеально подходит для завтрака. Даже британские ученые это подтвердили! Они зарядят вас энергией и помогут... ( подробнее )

Молочный ликбез: всё, что надо знать о молоке и его свойствах

Много ли мы, млекопитающие, вскормленные сами и вскармливающие детей молоком, знаем о его свойствах? Вот правда: что вы можете сказать навскидку о молоке — кроме того, что это уникальный и полезный продукт? 

Экскурс в историю. Как только homo sapiens стал одомашнивать животных, он стал «добывать» и их молоко. И в... ( подробнее )

Простые рецепты белкового завтрака для эффективного похудения: 3 варианта

Завтрак — самый важный прием пищи. Так, именно от него зависит успех похудения в течение грядущего дня. Какой белковый завтрак приготовить для эффективного похудения — читай в нашем материале. 

читать также Каким должен быть идеальный завтрак: опыт редакции

Многие девушки не завтракают по... ( подробнее )

Как перестать есть джанк-фуд: назвали один продукт, убивающий тягу к вредной еде

Мода на здоровый образ жизни многим дала толчок задуматься о том, что и как нужно есть, чтобы чувствовать себя здоровым и хорошо выглядеть. Ученые наконец назвали продукт, который поможет побороть тягу к вредной пищи. Возьмите себе на заметку.

Полезные перекусы — тема, волнующая всех, кто встревожен своим здоровьем и хочет продлить... ( подробнее )

Не рис и не гречка: 10 интересных instagram-идей для полезного обеда в офисе

Устали брать на работу одну гречку да рис? Мы уже рассказали, как перейти на правильное питание и делились идеями полезных перекусов. Сегодня мы покажем, как разнообразить обеды и сделать их не только вкусными, но и полезными. Эти инстаграм-идеи вкусных обедов просто поражают!

Если вы не знаете, как разнообразить скучный обед в офисе и... ( подробнее )

Ученые назвали популярный напиток, укрепляющий сердце

Редакция ХОЧУ продолжает публиковать важные новости по тематике здоровья, которые нужно знать всем. В этот раз у нас новость про популярный напиток, способный укрепить сердце. Подробности далее в материале.

Недавно мы писали про продукт, замедляющий старение, и важность того, чтобы иметь в доме кошку. Теперь у нас новость про любимый всеми... ( подробнее )