Как понять, что тебе не хватает белка, как это исправить и к чему это может привести

Почти 80 процентов жителей большого города испытывают острую нехватку белка и не знают об этом. Что такое нехватка белка и как она влияет на нашу жизнь?

Белок — важный строительный материал для нашего организма. Проще говоря, без белка мы просто не можем нормально функционировать, жить и тратить земной кислород своим существованием.... ( подробнее )

Вспомни детство и наконец-то похудей: скакалка эффективнее, чем бег

Скакалка — спортивный атрибут, который знаком нам со школьных уроков физкультуры. Если в школе ты увиливала от занятий со скакалкой, то очень зря. И мы предлагаем тебе наверстать упущенное годами и взяться за ум, вооружившись скакалкой. 

Прыжки со скакалкой позволяют не только сбросить вес за короткий период, но и положительно... ( подробнее )

Пропотеть, чтобы выздороветь? (правда и миф про токсины в поту)

Считается, что во время естестественного процесса потения из организма выходят все вредные токсины. По этой причине во время сильной температуры человека закутывают потеплее и советуют пить больше жидкости. Но так ли это?

Мы перевели научно-популярную статью иностранного издания, которая подробно, в формате вопрос-ответ рассказывает о всех... ( подробнее )

Как отличить настоящий мед от подделки

Совсем скоро начнется сезон простуд, который способен "скосить" даже самых стойких. Поэтому стоит заранее приготовиться к этим темным временам и закупиться лучшим натуральным антипростудным средством — медом. Но перед этим, нужно знать, как отличить натуральный мед от подделки.

Украина входит в десятку крупнейших производителей... ( подробнее )

Полезное и приятное занятие: тренируем интимные мышцы после родов

Долгожданные роды прошли благополучно — мама чувствует себя хорошо, ребенок тоже. Но… в вашем организме произошли значительные изменения. Какие-то из них могут прийтись по душе — многие женщины после родов ощущают себя женственнее и мягче, но вот изменения, касающиеся половых органов (увеличение размера влагалища и растяжение вагинальных... ( подробнее )

Все, что мы должны знать про груши: чем полезны и кому противопоказаны

Груши — это главный герой не только вкусного перекуса, но и глинтвейна, и многих изысканных десертов. Однако, помимо приятного вкуса у этого фрукта есть множество полезных свойств.

Так, груша обладает не только огромным количеством полезных веществ и противопоказаний ЗАПЯТАЯ о которых стоит знать, чтобы не страдать от последствий.... ( подробнее )

Диета с авокадо: монодиета, которая не навредит твоему здоровью

Диета с авокадо — приятный и эффективный способ похудеть. Она не только не оставит тебя голодной, но и поможет избавиться от ощущения сильного ограничения. Ведь, авокадо — экзотический и вкусный продукт, который не успел нам надоесть. А значит, ты не только попробуешь что-то новое, но и похудеешь. 

Так, авокадо — это... ( подробнее )

Как убрать живот и бока в домашних условиях без использования ножа (+ВИДЕО)

Как убрать живот за неделю — задача максимум для большинства девушек, у которых на носу важное событие. И очень часто эта затея проваливается из-за незнания что делать и нерешительности в начинании. Долой все стереотипы и давай делать талию тонкой.

Так, убрать живот и бока в домашних условиях можно с помощью правильных и регулярных... ( подробнее )

Диета любимая на 7 дней: суть, подробное меню, отзывы и результаты

Недавно мы рассказывали вам об эффективной диете Магги, которая полюбилась многим девушкам. Сегодня мы расскажем вам о диете "Любимая". Название говорит само за себя – она полюбится вам с первого дня. С ее помощью можно сбросить до десяти килограммов за 7 дней!

Иногда бывает трудно продержаться на диете хотя бы три дня.... ( подробнее )

Скрещивать ноги опасно для здоровья: миф или правда

Каждая девушка произвольно или нарочито скрещивает ноги. Это движение считается исконно женской позой. Однако бытует мнение, что скрещивание ног отрицательно влияет на здоровье. Так ли это?

Тема вреда «скрещивания ног» была поднята в американском издании The Conversation, ссылку на источник можно посмотреть здесь. Автор статьи... ( подробнее )