Адетокунбо: Я не міг нормально рухатися в трисекундній

Легкий форвард Мілуокі Бакс Янніс Адетокунбо розповів, чому був настільки ефективним у нападі в рамках першого поєдинку серії 2-го раунду плей-офф Національної баскетбольної асоціації проти Бостон Селтікс.

"Селтікс до відмови наповнив трисекундну. Там була величезна кількість баскетболістів суперника. Коли я проходив під кільце і пробував... ( подробнее )

5 упражнений, которые нужно выполнять, если весь рабочий день проводишь за компьютером

Если ты, как и большинство взрослых и самостоятельных женщин с 9:00 до 18:00 проводишь время за рабочим столом, тебе наверняка знакома тупая боль в шее и спине. Как будто от бездействия твои мышцы хором решили напомнить о себе неприятными ощущениями и дискомфортом. И правильно сделали! Ведь чем раньше ты начнешь уделять им внимание, тем лучше для... ( подробнее )

Лучшая диета для беременных: формируем рацион

Диета для беременных — это не совсем та диета, о которой многие могли подумать. Ведь беременность — повод радоваться набранным килограммам. Но каждой ли женщине? И какой вес нужно набрать за девять месяцев? Ответы на эти вопросы ты найдешь здесь!

Беременные женщины должны следить за тем, чтобы в их рационе... ( подробнее )

Клещ: кто он такой и чем опасен?

На дворе — самый разгар лета. Конечно, все мы массово отправляемся на природу и подвергаемся опасности быть укушенными разными неприятными насекомыми, в особенности — клещами. Редакция ХОЧУ решила разобраться, чем же так опасны клещи и предупредить тебя.

Клещи — это одна из самых многочисленных групп в классе паукообразных.... ( подробнее )

Михайлюк: В Детройті мене прийняли добре

Свингмен Детройта Святослав Михайлюк розповів, чому він не отримує ігрового часу в команді.

“Я не потрапляю в стартову п'ятірку, тому що на моїй позиції грають ветерани. У спорті все просто: або ти працюєш і граєш, або на твоєму місці грає хтось інший, хто працює краще за тебе. Хочу зробити так, щоб ні тренера, ні в кого не залишилося сумнівів... ( подробнее )

Королевская осанка: 7 асан, которые избавят от некрасивой (и вредной) привычки сутулиться

"Выровняй спину!", — это, наверное, самая частая фраза, которую я в школе слышала от мамы. Но на тот момент не особо принимала ее слова всерьез и продолжала сутулиться за учебниками, за книгой перед сном, а чуть позже за компьютером, который только-только у меня появился. Я выросла, а плохая привычка и ужасная осанка так и остались... ( подробнее )

Crossfit: выстоять и победить

Среди огромного разнообразия фитнес-программ, кроссфит выделяется своей интенсивностью и высокими нагрузками. Предвзятое отношение девушек к кроссфиту понятно: подобные тренировки напоминают подготовку солдат или пожарников. Однако делить спорт на мужской и женский — в корне неправильно. Успехи женщин, которые кардинально изменили свое тело... ( подробнее )

5 упражнений, которые нужно выполнять, если весь рабочий день проводишь за компьютером

Если ты, как и большинство взрослых и самостоятельных женщин с 9:00 до 18:00 проводишь время за рабочим столом, тебе наверняка знакома тупая боль в шее и спине. Как будто от бездействия твои мышцы хором решили напомнить о себе неприятными ощущениями и дискомфортом. И правильно сделали! Ведь чем раньше ты начнешь уделять им внимание, тем лучше для... ( подробнее )

Мы ждали эту новость всю жизнь: обычная корица поможет сбросить вес

Корица — вкусная приправа, которая не только сделает вкуснее любой напиток, но и поможет сбросить лишний вес. Давай разберемся, как это возможно.

Корица в тандеме с другими продуктами, при правильном употреблении способна помочь похудеть, сбросить лишние килограммы и улучшить свое физическое состояние. А если сочетать корицу вместе... ( подробнее )

Кому нельзя есть сливы: предписания по здоровью

Мы продолжаем делаться с нашими читателями материалами на актуальные темы по части здоровья и питания. После статьи о противопоказаниях персиков мы публикуем информацию о том, кому нельзя есть сливы.

В самый разгар сезона фруктов и овощей сливы — один из любимых плодов, которые являются неизменными ингредиентами блюд и фруктовой... ( подробнее )