Алді по 3 $Масло б'є суперників у тесті смак

Опубликованно 20.05.2019 18:09

За вибором Австралія, красиво Butterfully — який продає тільки 2.79 $за 250г, чи не вдвічі дешевше, як Lurpak переможець і долар дешевше, ніж друге місце переможець західні зірки — ціни в трійці з усіх масел.

Алді бити інших популярних масел, включаючи Devondale, материк, Колс і Вулворс власні бренди, і навіть престижна марка Пепе Сая.

Але в той час як два високопоставлених олії містять солі, версія Алді не призводить до питання: чи всі масла, як з рівною, як вони виглядають?

Алді красиво Butterfully вершкового масла і виграв в австралійському смак тесту, який йде третім у загальному заліку і вартістю всього $2.79.

Дешевше масло краще, або треба ще їв вершкового масла маргарин під все і вибравши замість маргарину?

ЩО ТАКЕ МАСЛО?

Зробивши крок назад, щоб глянути на роль яких-небудь додаткових жирів у харчуванні, важливо пам'ятати, що в середньому дорослій людині потрібно всього 60-80г жиру в день. Коли ми враховуємо щодня обслуговують горіхів, маслинової в приготуванні їжі разом з багатим омега-3 жирів з жирної риби, в цілому ми отримуємо велику частину жирів ми повинні з багатих поживними речовинами, натуральні продукти. Це означає, що будь-які додавання жиру від спредів, вершкового масла або маргарину, - ще не треба, а нам подобається, щоб додати його — особливо для наших ранкових тостів або банановий хліб. Ням.

Lurpak забив перше місце, але це майже подвійна ціна за 5 доларів за блок.

Масло, для, продажі якого зросли в останні роки в результаті загального перейти на менш оброблені продукти, головним чином складається з насичених жирів. Приблизно 80% жиру в цілому, одну чайну ложку вершкового масла дає майже 3 г насичених жирів, типу жиру, який не пропонує жодних конкретних переваг в раціоні інші, ніж смак і щільність випічки.

ЩОДО МАРДЖ?

Різниця між маслом і маргарином, що маргарин на основі рослинної олії. Різні масла використовуються, в тому числі і суміші різних олій, таких як пальмове і соняшникова олія, як правило, називають рослинне масло, яке обробляється при високих температурах, щоб створити підлозі-твердої консистенції. Ця обробка створює пастоподібні види масел, які ми бачимо і використовуємо сьогодні.

Маргарини в діапазоні від 40-80% жиру в залежності від марки та типу, і, як правило, містять додаткову сіль, для смаку і кольору, щоб дати їм їх яскраво-жовтий різновид. У той час як тип жирів, що містяться в маргарині, в основному ненасичені, за поживністю вони пропонують трохи інші, ніж зайвий жир з різних рослинних масел і сильно оброблені харчові продукти.

Хто не любить намазуючи вершкове масло або маргарин — на теплий банановий хліб? Але поки анчоуси може бути частиною багатьох дієт, це не настільки здорова, як здається.

Протягом ряду років знижують рівень холестерину маргарини були на ринку в якості корисного продукту для людей з високим рівнем холестерину в крові, оскільки вони містять концентровані кількості стеролів, які, при споживанні в досить великих обсягах може знизити рівень холестерину в крові.

В цілому ці спреди є дорогими і повинні бути використані в порівняно великих кількостях, щоб пожинати помірні вигоди. Крім того, сумнівно, додавши додаткову обробленого жиру в раціоні має сенс для тих, хто з високим рівнем холестерину, коли загальна мета-зменшити споживання оброблених продуктів у раціоні в цілому на користь натуральних, неперероблених жирів через оливковій олії, горіхах, насінні і жирній рибі.

Західні зірки також була високо оцінена, вийшовши на друге місце за оригінальний солоне масло, яке коштує $3.70.

ТАК ЩО КРАЩЕ?

З точки зору здоров'я, ви могли б сказати ні. Масло або маргарин не їжа нам дійсно потрібно або отримувати будь-які переваги для здоров'я від. Вони просто концентровані джерела доданого жиру. Поживно, незважаючи на маргарині нижче в насичених жирів, ніж вершкове масло, це сильно оброблені харчові продукти, приготовлені з використанням рафінованої олії.

Тільки з цієї причини ви стверджувати, що вершкове масло-це більш природний варіант, щоб включити в невеликих кількостях, як потрібні в збалансованій дієті.

Тепер, схоже, вам не потрібно витрачати додаткові отримувати себе великий дегустації вершкового масла або, з версії Алді йде в бік під вартість інших провідних брендів.

Тонка поширення Алді несолоного вершкового масла один раз в день буде ваш кращий вибір, як для смаку, так і для бюджету.

Сьюзі Баррелл дієтолог. Слідуйте за нею на Twitter: @SusieBDiet

Категория: Еда