Что такое йододефицит и как его распознать: самые распространенные симптомы

Опубликованно 16.11.2021 19:39

Кaждый микрoэлeмeнт чрeзвычaйнo вaжeн с целью здoрoвья всeгo oргaнизмa чeлoвeкa. Eсли xoтя бы oднoгo с ниx в тeлe нe дoстaтoчнo, нaчинaют прoисxoдить дoстaтoчнo нeгaтивныe измeнeния в функциoнирoвaнии всex oргaнoв и систeм. O тoм, кaк прoявляeтся дeфицит йoдa, рaсскaжeт Joinfo.com.

Чтo тaкoe йoдoдeфицит и кaк eгo рaспoзнaть?

Слeдуeт учитывaть, чтo всe признaки йoдoдeфицитa в организме с рук на руки связаны со снижением выработки гормонов щитовидной оковы. На фоне недостатка минерала могут двигаться вперед гигантским зоб или гипотиреоз.

Зоб. Безо достаточного количества йода щитовидная яичко прогрессивно увеличивается в размере (развивается зоб), так как она пытается удовлетворить водопотребность в выработке гормонов за онколь разрастания ткани органа. Изнутри. Ant. снаружи зоба могут развиваться узелки.

Пациенты, у которых текстильные изделия органа разрослись в значительной степени, могут познавать некоторое удушье, особенно в положении горизонтально, а также затруднения с глотанием и дыханием.

Гипотиреоз. Единаче одним типичным состоянием йододефицита является гипотиреоз, сопровождающийся снижением выработки гормонов щитовидной цепи.

Наиболее частые признаки йододефицита:

• сильная астения и чувство упадка сил;
• хроническая беспричинная изнеможденность;
• сухость и ломкость волос;
• случайный набор веса;
• нарушения в работе органов пищеварения, такие ни дать ни взять запор;
• истончение, ломкость и размежевание ногтей;
• постоянный холод в конечностях.

Да, такие проявления могут удостоверять на многие другие заболевания. Вследствие чего даже не пытайтесь угостить себе диагноз самостоятельно. Сие возможно только после прохождения специального комплексного обследования, которое назначит врачеватель-эндокринолог.

Дефицит йода особенно опасен пользу кого беременных или кормящих женщин. Не баран начхал недостаток минерала у матери может нав выкидыш, преждевременные роды и врожденные аномалии у их детей. Рожденные через таких женщин малыши могут быть умственную отсталость и проблемы с ростом, слухом и речью.

Особенно тяжелая форма недостаточной активности щитовидной кандалы может привести к кретинизму (синдрому, характеризующемуся необратимым повреждением головного мозга) глухотой, спастикой мышц и нарушениям роста, при всем желании угодить моим критикам стоит отметить, что немедленно это встречается очень раз в год по обещанию.

Рекомендуемое количество потребления йода

Иод действительно очень важен про функционирования всего организма человека. Только более всего от его дефицита страдает основной мозг и интеллектуальные способности маленьких детей. Благодаря) (этого, рекомендуемое количество данного минерала исполнение) беременных женщин и малышей обильно высокое.

Рекомендуемые нормы потребления йода в зависимости через возраста:

• от рождения прежде 6 месяцев - 110 микрограмм;
• через 7 до 12 месяцев - 130 микрограмм;
• ото 1 до 3 лет - 90 микрограмм;
• с 4 до 8 лет - 90 микрограмм;
• ото 9 до 13 лет - 120 микрограмм;
• через 14 до 18 парение - 150 микрограмм;
• 19 лет и в матери годится - 150 микрограмм;

При этом беременным женщинам имеет смысл потреблять 220 микрограмм, а в срок лактации - 290 микрограмм.

Какие пищевые продукты богаты содержанием йода?

Людям, у которых ранее диагностирован дефицит йода, рекомендуется ровно можно чаще употреблять следующие провиант:

• морские водоросли;
• йодированная дух;
• треска;
• запеченный с кожурой клубнеплод;
• морепродукты (креветки, моллюски);
• соевое секрет и сыр;
• яйца;
• йогурт.

Раздел носит исключительно ознакомительный направление. Если вы отмечаете у себя признаки йододефицита, к подтверждения или опровержения диагноза, обращайтесь в медицинское составление.

Возможно вам будет занимательно прочитать о том, зачем организму нужен магний и в каких продуктах содержится величавый микроэлемент. Это один с важнейших минералов для организма человека. Его основная жизнедеятельность – заботиться о благополучии нервной и мышечной систем.

Категория: Здоровье и Фитнес