Ученые назвали количество чашек кофе в день, которые могут привести к мигрени

Опубликованно 04.07.2021 08:12

Всeм, ктo xoть рaз в жизни стaлкивaлся с мигрeнью, нe пoнaслышкe знaкoмы с ee нeприятными прoявлeниями. Пoмимo сильныx гoлoвныx бoлeй, симптoмы бoлeзни мoгут включaть тoшнoту, пeрeпaды нaстрoeния, чувствитeльнoсть к свeту и звуку, a тaкжe зритeльныe и слуxoвыe гaллюцинaции. Пoэтoму тaк вaжнo, считaeт Joinfo.com, избeгaть триггеров, способных создать приступ.

Люди, страдающие мигренью, сообщают, что-что изменения погодных условий, нарушения сна, гормональные нарушения, напряжение, употребление некоторых лекарств, а да прием пищи и напитков могут предназначаться спусковым механизмом для развития приступа.

Что ни говорите проводилось совсем немного исследований, которые могли рассудить непосредственное влияние этих предполагаемых триггеров.

Наподобие, по мнению ученых, кофеин влияет сверху приступы мигрени?

В исследовании, опубликованном в Американском медицинском журнале, ученые изо Медицинского центра Beth Israel Deaconess (BIDMC) оценили круг обязанностей напитков с кофеином, как потенциальной причины приступов мигрени.

Около руководством доктора Элизабет Мостофски они обнаружили, словно среди пациентов, которые сталкивались с эпизодическими приступами мигрени, утилизация одной-двух чашек кофий в день не было связано с возникновением головных болей.

Поперек, в те дни, когда величина потребляемого кофеина значительно возрастало, сообразно меньшей мере, три либо — либо более чашек, риск развития приступа мигрени неизмеримо возрастал, как в этот сутки, так и на следующий.

Хоть бы некоторые потенциальные триггеры, такие что недостаток сна, могут не менее увеличить риск мигрени, цена кофеина особенно сложна, так как он может вызвать штурм, но также помогает проверять его симптомы. Воздействие кофеина зависит как бы от его дозы, этак и от частоты приема.

В исследовании приняли беспокойство 98 взрослых с частыми эпизодическими мигренями, которые заполняли электронные дневники каждые утро и найт в течение как минимум шести недель. Каждый день добровольцы сообщали об общем количестве потребляемого ими мокко, чая, газированных и энергетических напитков.

Ещё того, заполняли анкеты сверху предмет появления головной боли, под лад ее продолжительности, интенсивности и необходимости приема лекарств.

Участники тоже предоставляли подробную информацию о других распространенных причинах мигрени, начиная употребление запрещенных веществ, алкоголя, урез физической активности, депрессивные симптомы, психический стресс, режим сна и многое другое.

Паек кофе может содержать с 25 до 150 миллиграммов кофеина, отчего невозможно определить точное намолот кофеина, которое связано с повышенным риском мигрени.

Что ни говорите в этом самостоятельном анализе в перемещение шести недель выбор и приготавливание напитков с кофеином каждого участника должны были -побывать) точно определены, чтобы неважный (=маловажный) возникало различий между отдельными лицами.

Мамой клянусь вам будет интересно расшифровать о том, что нужно копат, если головная застала вам на рабочем месте. То мигрень обычно начинается в самый не место момент, но вы можете сделать определенные меры, чтобы устранить приступ, прежде чем дьявол войдет в самую активную фазу.

Категория: Здоровье и Фитнес