«Симптомы вы не заметите»: специалист назвала лучший способ профилактики диабета

Опубликованно 16.05.2021 07:15

Пeрeд тeм, кaк мeдики диaгнoстируют сaxaрный диaбeт, кaкoe-тo врeмя пaциeнт нaxoдится в прeддиaбeтичeскoм сoстoянии, возле кoтoрoм могут отсутствовать симптомы. Вроде передает Replyua.net со ссылкой нате Радио Спутник, академик РАН Маринуша Шестакова назвала два метода, по причине которым можно сдерживать кругозор этого опасного заболевания.
Возлюбленная подчеркнула, что пациента должны настораживать сколько-нибудь факторов, среди которых гипертоническая болезнь, лишний вес и очень стремительный набор веса. Также точный должны проходить обследование тетуся, у кого в семье есть родственники с диагнозом сладенький диабет. Если ни одного с вышеперечисленных факторов у вас маловыгодный наблюдается, нужно обязательно забрать глюкометр и периодически измерять поверхность сахара. Доктор рекомендует готовить это раз в 3 года там 45 лет, а если у вы имеется лишний вес, ведь хотя бы раз в годик.
Чтобы избежать развития сахарного диабета, нужно удерживаться всего нескольких правил. Нет слов-первых, в зрелом возрасте нужно весь пересмотреть свой рацион питания. Решительно нельзя переедать и принимать пищу до ночам. Важно исключить изо рациона вредные продукты, в свою очередь нужно проявлять физическую моторика и ежедневно гулять хотя бы 1 полоса или делать зарядку.

Категория: Здоровье и Фитнес