Продажа картофеля парить как австралийцы попали в кухне

Опубликованно 02.08.2020 11:36

Ранее любимого на его универсальность, сильно недооценивают анти-карбюратор бригады, скромный картофель делает просроченный возврат.

Из всех овощей, картофель наибольший рост по объему на 12 недели, закончившейся 14 июня, по данным исследования Nielsen, в котором также встречаются в продаже картофеля за тот же период увеличилось более чем на 13 процентов. Между тем в интернете поиск на картошку, картошку печет и супы в Австралии номер один кулинарный сайт, вкус.ком.АУ до 10 процентов по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

Это положительная тенденция, говорит Джемма О'Хэнлон, аккредитованный практикующий диетолог в Хорт инноваций, который сказал, что большинство людей недооценивают пользу для здоровья этого универсального овоща.

“Мы видим, что люди возвращаются к традиционным избранное, комфорт продукты, которые они любят и они чувствуют себя хорошо,” г-жа О'Хэнлон сказал. “Есть ностальгия фактором, но и фактором, питательных веществ, потому что картофель действительно сделать их чувствовать себя лучше.”

Эти вкусные клубни богаты калием и витаминами группы в, которые могут дать вам толчок и бороться с усталостью. Просто под кожу, является богатым источником антиоксидантов, которые защищают клетки и, цветной картофель, как королевский синий или розовый закрасить сорта имеют специфические антиоксиданты, которые, как было показано, чтобы снизить кровяное давление.

Джемма О'Хэнлон, с ее домашними картофельными чипсами, рада тому, что мы едим еще картошку, так как их питательные вещества натуральные средства для поднятия настроения. Фото: Джей-Таун

Далеко от откорма и нездоровой, всего углеводов-Ладена вариантов картошку, правильно приготовленный, а не во фритюре, или сильно обработанные – могут реально помочь вам потерять вес.

“Картофель более сытными, чем макароны или рис, чтобы они заполнить вас вверх для больше,” Мисс О'Хэнлон сказал. Добавил к тому, что килограмм картофеля будет меньше, чем цена кофе, они являются идеальным способом, чтобы накормить голодные семьи.

Они также являются универсальными, так как они могут быть жареные, протертые, сваренные в воде или добавляют в супы, тушеные блюда и печет и потому, что их вкус достаточно мягкий, что они могут взять на сильные запахи.

Еще одно преимущество заключается в том, что они полезны для здоровья кишечника. Если вы варите картофельный, а затем охладить ее вниз она будет развиваться стойкий крахмал, который помогает питать хороших бактерий в кишечнике и значительно понижает его гликемический индекс, который означает, что они поглощаются более медленно в кровоток.

“Весь миф вокруг не едите углеводов совершенно неправильно. Наши мозги полагаться на углеводы, чтобы функционировать”, - сказала она.

“Это здорово, они вернулись в меню, они сытные, хорошо для планеты с перспективой устойчивости и всю картошку мы едим в Австралии выращиваются в Австралии – не импорт!”

Категория: Еда