Пять рецептов для укрепления зрения

Опубликованно 20.07.2020 21:24

Если ваше зрение ухудшилось в результате длительного ежедневного сидения за компьютером, или по какой-то другой причине, не спешите отчаиваться! Кроме медицинских методов, существуют также домашние средства для улучшения зрения.

Нельзя забывать об основном "питании" нашего зеркала души, ведь витаминная подпитка может значительно улучшить состояние зрения. Вот полезные рецепты.Салат из сырой моркови

Ингредиенты 500 г моркови половина лимона сок 1 апельсина 1 ст. ложка меда 50 г дробленых жареных лесных орехов (фундук) щепотка солиСпособ приготовления Морковь очистите, натрите на крупной терке, заправьте лимонным соком, предварительно смешанным с апельсиновым соком и медом, добавьте орехи и посолите. Тертую морковь необходимо сразу же сбрызнуть лимонным соком, чтобы она не потеряла свой цвет.Салат из моркови, яблок и зеленого салата

Ингредиенты 2 ст. ложки творога, разведенного молоком 2 ст. ложки растительного масла 1 ст. ложка мелко нарубленной зелени укропа или мяты 1 ст. ложка рубленых грецких орехов 4 больших листа зеленого салата 4 средних моркови 4 средних яблока (лучше красных или желтых) листья сельдереяСпособ приготовления Творог протрите через сито, взбейте, добавьте растительное масло, зелень и орехи. Листья салата вымойте и высушите. Вымойте, очистите и натрите не терке морковь и яблоки. У листьев сельдерея удалите стебли. На порционные тарелки разложите листья зеленого салата. Перемешанные морковь, яблоки и листья сельдерея уложите горкой на салатные листья и полейте подготовленным творожным соусом.Коктейль "Золотая пена"

Ингредиенты 1 стакан морковного сока 1/2 стакана ананасового сока половина стакана бананового сокаСпособ приготовления Все напитки тщательно перемешайте. Подавать этот коктейль можно с кубиками льда и соломинкой.

Категория: Здоровье и Фитнес