Жизнь прекрасна, или Почему не стоит терять два месяца активной жизни ежегодно

Как часто критические дни мешали вашим планам: пропустить тренировку в спортзале, отказаться от встречи с подружками, пропустить премьеру долгожданного фильма в кинотеатре?

Общее недомогание, слабость, обильные кровотечения, боли при менструации, нарушения сна из-за необходимости сменить прокладку для того, чтобы избежать протекания… Также обильные и болезненные месячные влияют на физическое состояние женщины, эмоциональные, социальные и материальные аспекты жизни.

Если подсчитать, то в среднем менструальное кровотечение длится 4-5 дней, а это значит в общей сложности — 2 месяца в год! Готовы ли Вы выбрасывать из своей жизни 2 месяца каждый год? Но все это не "женский приговор", как обычно думают многие женщины, а ситуация, которой можно управлять при правильном подходе и понимании.

Для того, чтобы лучше понять причины болезненных месячных и определить методы лечения, нам нужно разобраться, что же является нормой или нормальным показателем в данном вопросе. 

Итак, нормальная менструация — это регулярное кровотечение, которое возникает при отторжении части слизистой матки (эндометрия) в результате снижения уровня женских половых гормонов в конце менструального цикла.Нормальный менструальный цикл — регулярный цикл, при котором допустимы колебания в несколько дней в рамках нормального диапазона между менструациями (24-38 дней). Под воздействием некоторых факторов, таких как начало половой жизни, стрессы, болезни, изменение климата, потеря или прибавка массы тела, переутомление, цикл может нарушаться, то есть менструация либо возникает преждевременно, либо задерживается. Подобные сбои пару раз в год допустимы, но при условии, что цикл отклоняется не более чем на 10 дней, и следующая менструация наступает вовремя.Нормальная длительность менструации— от 3 до 7 дней. Объем потери крови во время менструации в норме составляет 35-80 мл. Нормальной по интенсивности считается такая менструация, при которой женщина использует не более одной прокладки или тампона в течение 2-3 часов. Но как уже упоминалось раньше, не все месячные проходят без отклонения от нормы. Существуют болезненные и обильные месячные, которые могут вывести женщину из привычного ритма. Давайте же разберемся, как они протекают, каково их влияние на качество жизни и как можно ими управлять.

Тяжелым менструальным кровотечением называют обильные месячные с большой потерей крови, негативно влияющие на физическое состояние женщины, ее эмоциональные, социальные и материальные аспекты жизни. Обильные месячные со сгустками нередко заставляют женщину придерживаться специального режима и ломают все планы. Как тяжелые менструальные кровотечения влияют на социальную жизнь женщины?

Согласно данным опросов, женщины наиболее часто отмечали негативное влияние тяжелых менструальных кровотечений на: учебу, карьеру, сексуальную жизнь, возможность вести интересную и активную жизнь (походы в театр, кино, спортзал и тд.).

Несмотря на распространенность проблемы частота своевременной диагностики тяжелых менструальных кровотечений остается низкой. Это происходит из-за того, что женщины неправильно оценивают тяжесть менструальных кровотечений и откладывают визит к врачу. Например, около трети женщин с кровопотерей во время менструации менее 80 мл считают, что у них обильные месячные. В то же время около половины женщин, страдающих от тяжелых менструальных кровотечений, ошибочно оценивают свою кровопотерю как легкую или умеренную.

Объективно оценить свои менструации может каждая женщина, ответив на простые и понятные вопросы. Влияет ли менструация на вашу каждодневную активность (работа, занятие спортом, общение с родными)? Необходимо ли вам заменять гигиеническую прокладку/тампон в течение ночи? Протекает ли менструация со сгустками (наблюдаются ли в выделениях во время менструации большие сгустки крови (более 1 см)? Чувствуете ли вы слабость, одышку, повышенную утомляемость? Вам ставили когда-нибудь диагноз анемии?

При положительном ответе хотя бы на один вопрос необходимо обратиться к врачу-гинекологу за консультацией.

Категория: Здоровье и Фитнес