Експерти розповіли, як правильно вибрати дітям подарунок на Новий рік

Опубликованно 23.01.2020 02:51

МОСКВА, 27 лис - РІА Новини. Експерти розповіли РІА Новини, на що звернути увагу, вибираючи дитячий новорічний подарунок в магазині, і чим небезпечні для дітей карамель і цукерки з арахісом.

На Новий рік прийнято дарувати дітям цукерки в яскравих і барвистих коробках, так як це створює у них атмосферу свята і чаклунства. Багато в святкові вихідні ходять в гості і купують в магазинах цукерки для дітей. До кінця новорічних канікул у дитини залишається кілька коробок солодощів.

Опитані фахівці відзначають, що з точки зору поживної цінності цукерки не несуть ніякої користі, так як у них немає вітамінів, клітковини і інших необхідних компонентів, а калорійність продукту досить висока. Крім того, в магазинних цукерках присутні барвники, консерванти і штучні ароматизатори.

Солодощі не в радість

Спеціаліст з лікування надмірної ваги і ожиріння Майра Рау зазначає, що арахіс - дуже алергенний продукт, тому слід обмежити вживання дітьми солодощів з цим продуктом. Крім того, на її думку, не варто давати їм карамель.

Експерти склали рейтинг країн для поїздок у новорічні свята

Лікар-дієтолог Сергій Обложко додав, що в деяких країнах продукти з арахісом і зовсім заборонені, так як на ньому живе цвіль, це може бути небезпечно для здоров'я.

Спеціаліст державної інспекції Москви за якістю сільськогосподарської продукції, сировини і продовольства (МосГИК) Ніна Зайцева зауважує, що не варто давати дітям цукерки з консервантами.

"Не рекомендується вживати дітям карамель, жувальну гумку, цукерки з консервантами - бензойної, сорбінової кислотами та їх солями (типу бензоат натрію, сорбат калію), з етиловим спиртом, кава натуральним, з замінниками цукру і з наявністю штучних ароматизаторів", - зазначила Зайцева.

Як зазначив Обложко, з одного боку, дитині необхідні насичені жири для росту і енергії, тому вони досить добре засвоюються і особливої небезпеки не несуть. "З іншого боку, жирове навантаження може бути велика, тому що велика кількість прихованих жирів ми отримуємо, самі того не знаючи, з інших продуктів", - зазначив дієтолог.

Рау радить знизити споживання промислових солодощів і вживати його після їди.

Стосовно соєвих батончиків фахівці відзначають, що ніякої шкоди або користі від них немає, так як це одна з різновидів солодощів, де замість какао використовується соєве борошно.

Вчора, 09:00Російський космонавт розповів, як зустрічають Новий рік на МКС

"Соєве борошно зроблена з соєвих бобів. Відповідно, якщо у вас є протипоказання до вживання продуктів із сої, то і соєві батончики для вас не рекомендовані", - уточнила фахівець МосГИКа.

Новорічні цукерки

Під Новий рік прийнято дарувати дітям подарунки з цукерками. Такими подарунковими наборами наповнені полиці в супермаркетах. Як відзначають експерти, новорічний подарунок повинен зберігатися в темному і прохолодному місці, а цукерки - мати гладку та рівну поверхню, на коробці обов'язково має бути маркування.

Як зазначила фахівець з якості харчування МосГИК Валентина Семенова, визначити якість цукерок можна лише при розтині коробки, але ще в магазині слід звернути увагу на маркування. Там повинна бути відображена інформація про виробника і термін придатності.

18 жовтня, 03:00АкцентиСолодкі моменти: 5 способів пізнати людину за його цукерокВибираючи сорт цукерок, ви видаєте себе. Такі спостереження німецьких психологів, бельгійських аптекарів і російських космонавтів.

"Жорстких встановлених вимог до подарунків немає, виробник сам визначає, що покласти в упаковку. Визначити, що цукерки якісні, можна тільки відкривши подарунок. Але ще в магазині слід звернути увагу на маркування на зовнішній стороні коробки. Відсутність маркування – знак до того, щоб відмовитися від покупки. Маркування має містити інформацію про виробника, склад, дату виробництва та строк придатності", - розповіла Семенова.

Спеціаліст МосГИК Зайцева додала, що коробка з цукерками не повинна зберігатися в теплому місці, на неї не повинні потрапляти сонячне проміння. Також, за її словами, подарунок не повинен зберігатися в холодильнику, так як карамель може тріснути, а шоколад - покритися білим нальотом.

"Щоб не псувати дитині свято, краще вибирати новорічний подарунок, який зберігається в прохолодному темному місці", - пояснила Зайцева.

Як зазначила фахівець МосГИК Катерина Чердакова, варто звернути увагу на запах всередині коробки - він повинен бути приємним, шоколадним, без запаху псування або гнилі.

Альтернатива

Дієтологи зійшлися на думці, що альтернативою солодощів можуть бути фрукти, сухофрукти, а також мармелад, зефір і пастила без додавання цукру - такі продукти дитина може їсти кожен день.

"Якщо ви дбаєте про здоров'я дітей, то я б рекомендував зробити вибір на користь фруктів. Але якщо все-таки ви хочете побалувати дітей цукерками, то можна звернути увагу на мармеладкі, тому що вони менше за калоріями. В ідеалі мармелад повинен бути без цукрового або шоколадного покриття", - пояснив Обложко.

15 жовтня, 17:41Дієтолог назвала найбільш корисні сухофрукти

Дієтолог додав, що можна сміливо давати дітям зефір і пастилу фруктову, однак зефір, як і мармелад, не повинен бути в шоколаді і з додаванням будь-яких компонентів. Також Обложко зазначив, що сухофрукти є добрим солодким, так як вони відносно низькокалорійні і містять велику кількість клітковини.

Рау рекомендує давати дітям кожен день солодкі фрукти, сухофрукти, пастилу фруктову без додавання цукру і максимально рідко промислові солодощі.

"Зефір з зрозумілим і прийнятним складом (фруктове пюре, пектин, цукор, натуральний ароматизатор і регулятор кислотності) та домашню випічку - кілька разів в тиждень, якщо дитина хоче солодке. Ще рідше - цукерки і шоколад з якомога більш натуральним складом", - додала вона.

Категория: Новости