"Ранок жахливе..." На що скаржаться космонавти на МКС

Опубликованно 17.12.2019 02:54

МОСКВА, 30 листопада / Радіо Sputnik. Російські космонавти під час польотів на борту Міжнародної космічної станції (МКС) скаржаться на ранній підйом, бажання виспатися і неспокійний сон з-за високого рівня шуму в каютах, говориться в матеріалах Інституту медико-біологічних проблем РАН, які наводить РІА Новини.

У них зазначається, що фахівці групи медичного забезпечення (ГМО) пілотованих космічних польотів можуть прямо чи опосередковано оцінювати якість і кількість щоденного сну космонавтів, за інформацією, яка надходить від них в ході польоту, так і по його завершенню в ході особистої зустрічі з космонавтами.

"Я ЯК ПОБИТИЙ, СОННИЙ"

21 листопада, 18:12АкцентиЧерез тертя – до зірок. У НАТО визнали космос своєю стихієюНа порядку у членів альянсу тепер два питання і обидва про підвищення. Самооцінки та витрат на неї. Космос – він же і в цьому плані, як передчуття. Чергових витрат. Загалом, дивлюсь я на небо, та думку гадаю, в яку копійку тепер я влітаю.

Деякі космонавти, випливає з матеріалів, неодноразово порушували штатний розпорядок сну на МКС, пізно лягаючи спати, у зв'язку з чим їм було важко вставати вранці.

Голос Землі. З'явилася запис звуків бурі у магнітному полі планети

Ймовірним представником "вечірнього хронотипа" був інший учасник експедиції на МКС, у якого в польоті спостерігалася стала тенденція лягати спати пізніше 21.30 за Гринвічем (штатний час відходу до сну), тому вставати за графіком в 6.00 йому було важко. Виправдовуючи свою поведінку, він заявив, що у нього "не лежить душа підніматися ні світ, ні зоря", що, як відомо, властиво "совам", кажуть фахівці.

"ТАМ ЗАВЖДИ ХОЧЕТЬСЯ СПАТИ"

Фахівці відзначають, що повідомлення про поганому сні космонавтів надходять з борту МКС досить рідко.

"Вони можуть містити скарги на важке засинання, дуже короткий період сну, часті пробудження і відсутність освіжаючого ефекту після завершення нічного відпочинку", – повідомляється в дослідженні.

Про брак сну може свідчити зміна емоційного забарвлення доповідей екіпажу.

"Ранкові звіти про якість нічного відпочинку, залишаючись позитивними, стають більш стриманими. На питання оператора наземної служби "Як відпочили?", замість звичайних відповідей "чудово", "прекрасно", "чудово", космонавти відповідають: "добре", "задовільно", "нормально". У ряді випадків, ухиляючись від негативних оцінок, вони дають нейтральний відповідь "відпочили", або відмовчуються", – йдеться в матеріалах.

12 листопада, 14:04Розробники назвали дату виходу у відкритий космос робота "Федора"

Так, під час післяпольотного брифінгу один з космонавтів зазначив, що тривалість сну в польоті становила 7-8 годин, і цього було цілком достатньо. "Однак при цьому він сказав: "Там завжди хочеться спати", – наводяться у звіті слова.

Медики вважають, що постійне недосипання призводить до пізнього підйому по вихідних днях і короткочасного денного сну в робочі дні. За їх словами, така практика спостерігалася у багатьох польоти на МКС.

Серед факторів, що провокують порушення сну, фахівці виділяють нічні роботи зі зрушеннями періоду сну на денний час.

"Деякі космонавти переносять їх легко, інші – з працею. Багато в чому це залежить від величини і напряму зсуву", – йдеться в матеріалах.

НЕМІЦНИЙ СОН З-ЗА "ГУРКОТУ КЛАПАНІВ"

Як відзначається в матеріалах, іншою причиною порушень сну космонавтів є гучні звуки і шуми, що супроводжують роботу систем на МКС. В каютах космонавтів рівень шуму в два рази вище встановленої норми.

"Звертає на себе увагу репліка одного з космонавтів з приводу шуму у відсіку, де знаходилося його спальне місце: "82 децибела в каюті, де я сплю! Можеш собі уявити?!" (У РФ законодавча норма нічного рівня шуму в житлових приміщеннях складає 45 децибел). За словами іншого космонавта, "гуркіт клапанів якось не сприяє міцному сну", – йдеться в дослідженні.

2 листопада, 20:35Все заради науки. США відправили на МКС десятки пляшок вина

Підпишись на Telegram-канал радіо Sputnik та виграй бездротові навушники.

Категория: Новости