5 "здорових" продуктів для вас гірше, ніж бігмак

Опубликованно 25.09.2019 12:33

Але глянь трохи глибше, і дивовижне кількість цих так званих здорових варіантів насправді гірше для Вас, ніж бігмак.

До його честі, Макдональдс і не робить секрету з факту свого Біг-Маків не призначені, щоб бути хорошим для вас. Це прямо написано на коробці: жир, 31р, цукру 7,1 г, натрію 1040мг.

Горезвісний бігмак. Фото: Додається

Але те ж саме не може бути сказано для цих "здорових" варіантів, які себе на ринку як кращі альтернативи, але насправді може бути гірше для Вас, чим все це замовити улюблений Макдональдс.

ГРИЛЬ Б КОРИСНІ БУРГЕРИ

Забавно, що компанія, яка насправді має слово "здоровий" у своїй назві, на жаль, не завжди виправдовує "здоровий ажіотаж. В насправді, багато б гриль гамбургери насправді гірше для Вас, ніж бігмак.

Хрусткий гриль б бекон і гамбургер сиру міститься цілих 37,7 г жиру, 11 г цукру і близько 1500 мг солі. Здоровий, кажеш? Не зовсім.

ТАЙСЬКИЙ ВИНОС

Коли ви входите в будь-тайський ресторан і дивитися на простоту інгредієнтів, які входять в кожну страву, це легко думати, що ви приземлилися в смачною здорової їжі Небесної.

Але є такі страви, ховаючись в меню, що упакувати неймовірну кількість жирів і солі — візьміть, що фаворитом Пад Тай, який, за даними сайт Deliveroo, це найпопулярніше блюдо на винос в Австралії.

Чи готові ви до цього? Килимок для курки містить аж 40г жиру, і неймовірне 2600mg натрію і 20 г цукру.

Ми любимо тайську кухню, але вона не любить нас. Фото: Додається

YOUFOODZ

Youfoodz зараз є одним з найбільших "здорове харчування "на ходу" " компаній зі своїми розумними реклама для зайнятих людей, які хочуть харчуватися. І так, як Макдональдс, у них теж є здорові варіанти. Однак, не Youfoodz дожити до всього цього галасу? Взяти їх курячий песто салат з макаронами — так салат це говорить, однак це блюдо є насправді гірше для вас, поживно, ніж бігмак з 31.4 г жиру і 10,6 г цукру.

Більшість YouFoodz страви відмінний здоровий вибір, але деякі не так здоровий, як ви могли б подумати. Фото: Додається

Суші

Суші-це місце для здорового перекусу, і, щоб бути справедливим, якщо ви замовлення сашимі (до 40 калорій на штуку), це дійсно добре для вас. Це в основному муки вибору в Японії, наприклад, країні з одним із самих довгих тривалостей життя на планеті.

Але ви знаєте, що ви ніколи не побачите в Японії? Смажені курячі рулетики і курка теріякі варіантів у поєднанні з білим рисом, намазаний майонезом, потім вмочили в соляній ванні, що є соєвий соус.

Тільки один рулон до 13г жиру і 960mg солі, і ось перед соєвим соусом. І більшість з нас мають 2-3 з цих маленьких рулонах, які можуть загасити більше 30г жиру, 20г цукру, не кажучи вже про 2000 мг інсульту, викликаючи натрію.

БАНАНОВИЙ ХЛІБ

Я відкрию вам маленький секрет — банановий хліб не хліб. Це торт. І це дуже смачно. Але це був дуже розумний маркетинговий завдання натиснув на нього.

Немає нічого дивного в тому, що один 128gm шматочок буде служити до 16.3 г жири, 411mg солі і, чекати його, 30.3 г цукру.

Банановий хліб? Неа, банановий торт. Фото: Додається

Я думаю, що крапка у всіх ресторанах є здорові варіанти, але потрібно дивитися за ними дуже пильно і пам'ятайте, що не всі продукти з написом "здоровий" в кінцевому підсумку добре для вас. Я думаю, як говориться, якщо вона на смак занадто добре, щоб бути правдою, це ймовірно.

Белінда Макдугалл є засновником Леді трясти

Категория: Еда