Не стоит игнорировать: кому нельзя есть яблоки

Опубликованно 08.08.2019 07:03

Яблоко можно смело назвать королем фруктов на нашем пространстве хотя бы потому, что яблоки практически целый год присутствуют в нашем рационе питания и их можно купить в свободном доступе по невысоким  ценам. Но все же надо знать, что яблоки могут быть опасными для здоровья. Кому нельзя есть яблоки, читайте в нашем материале.

Мы продолжаем линейку материалов на тему питания. Ранее мы писали о том, кому нельзя есть сливы, персики, арбуз, дыни. Теперь под прицелом яблоки. 

Этот хрустящий и сочный плод, кажется, имеет только огромную пользу. В яблоках содержится:большое количество витаминов и микроэлементов: С, В1, В2, Р, Е, в том числе марганец, калий и железо; пектин, способный улучить цвет лица и продлить молодость;клетчатка, которая долго усваивается, не давая разбушеваться голоду (поэтому вы лучше худеете);яблоки почти гипоаллергенны.

Кому нельзя есть яблоки

Но при всей огромной пользе яблок есть и противопоказания в их употреблении.

Итак, яблоки нельзя есть, если:у вас гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки; воспалительные процессы в поджелудочной железе;непереносимость яблок;у вас диабет, нельзя есть сладкие красные, лучше выбирать зеленые;если вы хотите похудеть, смотрите предыдущий пункт.

Подходите к своему питанию осознанно и будьте здоровы.

Читать также Анита Луценко рассказала о мотивации в занятиях спортом: "Все меняется, когда ты просто ДЕЛАЕШЬ!"

Также читайте о том, кому нельзя есть сало.

Фото: https://1zoom.me-->

Live Journal

Facebook

Категория: Здоровье и Фитнес