Вчені довели, що у людини є жорсткий ліміт витривалості

Опубликованно 10.06.2019 07:24

МОСКВА, 5 червня – РІА Новини. Тіло будь-якої людини може постійно спалювати лише в 2,5 рази більше енергії, ніж витрачається на його життєдіяльність в стані спокою, і жоден атлет, навіть самий тренований марафонець, не зможе подолати цей бар'єр. Про це пишуть вчені, що опублікували статтю в журналі Science Advances.

"Схоже, що ми поставили новий виклик перед атлетами. Головна відмінна риса науки – те, що в ній можна щось спростувати. Можливо, що комусь вдасться прорватися через цей бар'єр і показати нам, що ми пропустили якийсь важливий чинник під час наших вимірів", — заявив Герман Понтцер (Herman Pontzer) з університету Дьюка в Дареме (США).

В останні роки вчені почали активно цікавитися тим, як різні види спорту та фізичних навантажень впливають не тільки на стан м'язів і метаболізм людини, але і на тривалість їхнього життя і її якість у похилі роки.

Приміром, кілька років тому вчені з Бельгії виявили, що багато форм зарядки уповільнюють старіння і омолоджують клітини людини, примушуючи їх виробляти білки, що відповідають за лагодження так званих теломер, кінцевих ділянок хромосом.

5 червня 2015, 15:47Вчені з РФ розкрили гени, які допомагали вижити блокадникам в ЛенінградіРосійські генетики порівняли пристрій деяких генів в ДНК звичайних росіян і блокадників з Ленінграда і виявили незвичайні мутації в генах UCP та PPAR, які допомогли їм вижити в умовах жорстокої голоду і стресу.

Пізніше їх австралійські колеги проаналізували те, як різні види спорту впливали на тривалість життя літніх жителів Британії і прийшли до висновку, що далеко не всі з них продовжують життя. Наприклад, подібними властивостями володіли теніс, аеробіка і велогонки, а футбол і біг майже не впливали на довголіття.

Понтцер і його колеги відкрили цілком зрозумілу, але при цьому вкрай незвичайну межу людського організму, пов'язану з тренуванням витривалості, спостерігаючи за здоров'ям учасників проекту Race Across the USA – марафонському забігу від Лос-Анджелеса до Нью-Йорка.

Загальна довжина цієї траси складала близько п'яти тисяч кілометрів, і на її проходження організатори виділяли 140 днів. Цим подвигом бігунів скористалися вчені, безперервно стежили за станом їх здоров'я і тим, як змінювався їх метаболізм у міру руху по трасі.

Ці спостереження розкрили незвичайний феномен. Кількість енергії, яку споживають тіло атлетів кожен день, було не постійною, а змінною величиною. Спочатку вони спалювали велика кількість енергії, однак буквально через кілька тижнів їх енергетичний бюджет різко впав, знизившись приблизно на 1200 калорій.

Рівень енергоспоживання їх тіла залишався таким протягом всього іншого забігу, не збільшуючись і не зменшуючись на значні величини. Він був приблизно в 2,5-3 рази вище, ніж типове кількість енергії, яку тіло марафонців використовувало в стані спокою. При цьому, що цікаво, бігуни спалювали на 600 калорій менше, ніж показували теоретичні розрахунки, засновані на вимірах під час коротких забігів.

Отримавши настільки дивні результати, Понтцер і його колеги перевірили, чи є подібне падіння рівня споживаної енергії і серед представників інших видів спорту, пов'язаних з витривалістю. Виявилося, що і для учасників Тур-де-Франс та інших велогонок, а також тривалих походів в Арктику, був характерний такий же тренд – їх максимальний рівень енергоспоживання швидко падав до тієї ж позначки.

Головною причиною цього, як показують розрахунки і спостереження дослідників, було те, що людська травна система має досить обмежену ефективність. Виявилося, що вона в принципі не може виробляти в рази більше калорій, ніж витрачає тіло в стані спокою.

2 травня 2017 року, 19:00Біологи відкрили речовину, яка змушує м'язи спалювати жир

У перші дні забігу марафонці могли отримувати відсутню енергію з наявних у них запасів жиру, проте коли вони були виснажені, "продуктивність" їх тіла різко впала, так як йому стало нічого спалювати, крім самих м'язових тканин і життєво важливих органів.

Що цікаво, цей ліміт, як виявили вчені, був дорівнює тому, як багато енергії витрачає тіло вагітної жінки. Ця закономірність, відповідно, може впливати не тільки на успіхи спортсменів, але і те, яких розмірів може досягати дитина або дитинча в утробі матері або самки, укладають медики, а також пояснювати, як наші предки могли обзавестися такою великою і "ненажерливим" мозком.

Категория: Новости