Как избавиться от изжоги: 10 эффективных методов
Опубликованно 04.06.2019 12:18
Изжога — это заболевание, при котором содержимое желудка движется назад и вверх в пищевую трубку. Второе название этого состояния — желудочно-кишечный рефлюкс. В этой статье мы расскажем о десяти самых эффективных средствах от изжоги.
Диафрагма и мышца, называемые нижним пищеводным сфинктером, обычно предотвращают изжогу. Однако иногда эта мышца может расслабиться и оставить пищевую трубку незащищенной от желудочной кислоты.
Изжога может сопровождаться следующими симптомами:Ощущение жжения за грудной клеткой, шеей и горлом.Изменения вкуса.Кашель.Хрипота, которая усиливается при употреблении пищи, наклоне вперед и положении лежа.
Дискомфорт может длиться несколько часов, и иногда перерастает в гастроэзофагеальную рефлюксную болезнью или ГЭРБ. ГЭРБ может вызывать частую изжогу, повреждение трубки питания, потерю крови и веса.Эффективные средства от изжоги
Существует целый ряд мер, которые можно принять для предотвращения и лечения симптомов изжоги. Однако не все средства эффективны или безопасны для всех, поэтому лучше принимать решение о лечении совместно с врачом.
К простым и доступным методам лечения изжоги относятся:Отказ от курения.Бросьте курить и избегайте пассивного курения.Выбор комфортной одежды.Носите свободную одежду, чтобы предотвратить ненужное давление на живот.Рецептурные лекарства.Если у вас изжога, обратитесь к врачу, который поможет подобрать для вас подходящее лекарство.Контроль веса. Люди с избыточным весом или ожирением отмечают, что снижение массы тела помогло им уменьшить или полностью устранить симптомы изжоги. Для этого потребуется программа похудения, включающая диету и физические упражнения.Сон с приподнятой головой. Поднятие головы во время сна позволит гравитации уменьшить симптомы изжоги. Попробуйте вставить специальные клинья между матрацем и пружиной кровати, чтобы поднять угол изголовья. Подушки не эффективны для уменьшения симптомов изжоги.
Безрецептурные препараты.Существуют также безрецептурные препараты для облегчения симптомов. Врач может порекомендовать вам антациды, кислотные восстановители, включая фамотидин или ранитидин, или кислотные блокаторы, такие как лансопразол и омепразол.Растительные добавки.Использование некоторых растительных препаратов также может принести пользу, а именно: лакрица, скользкий вяз, алтей, ромашка. Однако перед применением каких-либо добавок, важно обсудить с врачом потенциальные побочные эффекты и ??лекарственные взаимодействия.Иглоукалывание.Несмотря на ограниченное количество доказательств в поддержку этого метода, иглоукалывание может быть полезным для облегчения симптомов изжоги у некоторых людей.Расслабление.Стресс и напряжение могут вызвать широкий спектр неприятных симптомов, включая изжогу. Методы релаксации, такие как постепенное расслабление мышц, медитация или йога, могут облегчить большинство из них.Внесение изменений в рацион. Существуют определенные пищевые триггеры, которые могут повлиять на возникновение и тяжесть изжоги. Люди с изжогой должны избегать следующих продуктов: острая или жирная пища, шоколад, напитки с кофеином, томатная продукция, чеснок, мята, алкоголь, газированные напитки. Кроме того, важно сидеть прямо в течение 3 часов после еды.
Читать также Правила питания при изжогеКогда обратиться к врачу?
Рекомендуем немедленно вызвать врача, если у вас или кого-либо из ваших близких есть следующие симптомы:Сильная рвота.Зеленая, желтая или кровавая рвота или рвота, похожая на кофейную гущу.Затрудненное дыхание после рвоты.Боль во рту или горле во время употребления пищи.Болезненное или затрудненное глотание.Состояния, которые увеличивают риск изжоги
Факторы, повышающие риск развития ГЭРБ, включают:Беременность.Хиатальная грыжа.Курение и пассивное курение.Ожирение.Определенные медицинские состояния, включая сухость во рту, астму, задержку опорожнения желудка и склеродермию.Некоторые лекарства, например, для лечения астмы, аллергии, боли, высокого кровяного давления, депрессии и бессонницы.Пищевые раздражители, включая алкоголь, кофеин, газированные напитки, шоколад и кислые продукты, а также соки.
Возможные осложнения изжоги включают язвы, кровотечение и ГЭРБ. Также могут происходить изменения в клетках пищевой трубы, что приводит к состоянию, называемому пищеводом Барретта, увеличивающему риск развития рака пищевой трубы. Поэтому важно следить за всеми изменениями в организме, и вовремя обращаться к врачу.
Читайте также: Диетологи назвали опасные продукты натощакТвитнуть -->
Live Journal
Facebook
Twitter
Категория: Здоровье и Фитнес