Похудение — не повод отказываться от десерта: рецепт полезного штруделя от Марины Боржемской

Телеканал СТБ снимает девятый сезон самого весомого шоу страны "Зважені та щасливі". В этом году проект посвящен одиночкам, которые считают, что именно лишний вес мешает им построить личную жизнь. Ведущая — Анита Луценко. Тренеры — Марина Боржемская и Иракли Макацария.

И пока зрители в ожидании нового жаркого сезона, Марина Боржемская делится пп-рецептами на каждый день. Ранее телезвезда делилась рецептом ПП-сырников и даже пиццы, а теперь на очереди — полезный штрудель с яблоками и апельсином.

Записывайте вкуснейший рецепт.

Ингредиенты:Лаваш — 1 штукаТворог — 150 граммЯблоко — 2 штукиГруша — 1 штука (не обязательно)Апельсин — 1 кружок (по желанию)Изюм, орехи — горстьМед — 1 ст. л.Корица — по вкусуЖелток сырой — 1 штука

Как готовить штрудель: рецепт Марины Боржемской

Добавляем в творог мед и тщательно размешиваем до пастообразного состояния. Мелкими кубиками нарезаем яблоки и грушу. Равномерно распределяем творог на лаваш, отступив от одного края на 5-7 сантиметров. Далее выкладываем нарезанные яблоки и грушу. Отрезаем один кружок апельсина. И выкладываем к яблоку с грушей.

Посыпаем изюмом и измельчёнными орехами. Заворачиваем лаваш с начинкой в рулет. Выкладываем штрудель на противень, застеленный пергаментом. Смазываем желтком для образования золотистой корочки. Отправляем рулет в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут. Готовый штрудель нарезаем и посыпаем корицей.

Приятного аппетита! Также смотрите список лучших супов для похудения.

Фото: pixabay.com, СТБТвитнуть -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Здоровье и Фитнес