Как правильно выбрать новый матрас и начать высыпаться

Матрас — не имя, он не навсегда. Но поскольку срок его службы исчисляется годами, обычно владельцы матрасов закрывают глаза на рекомендации по сроку использования и спят на них чуть ли не всю жизнь. Так делать не стоит, ведь от матраса напрямую зависит качество сна. В итоге, его замена... ( подробнее )

Михайлюк в матче против Денвера: видео успешных действий украинских

В воскресенье, 2 февраля, Детройт победил Денвер в матче регулярного чемпионата НБА (128:123). На матче присутствовали украинские поршни игрока Святослав Михайлюк.

Наш спортсмен провел 35 минут. За это время он набрал 13 очков, сделал 1 подбор, 4 результативные передачи и забил 1 трехочковый из 6.

Вашему вниманию результаты видео... ( подробнее )

Как понять, что вы хронически не высыпаетесь: 4 подсказки

Здоровый сон — очень важная часть жизни любого человека. Однако современный ритм часто заставляет нас не досыпать, и со временем вы уже не ощущаете желания упасть в кровать и отключиться, хотя ваш организм в этом нуждается. Как понять, что вы хронически не высыпаетесь — читайте в... ( подробнее )

Аллей-уп Умирает и замочить Powell - среди лучших моментов дня в НБА

Национальная баскетбольная ассоциации традиционно представил подборку лучших моментов очередного дня регулярного сезона.

В десятку вошли эпизоды с участием Кайри Ирвинг, Рассел Рядом, в Гостиной Уильямсон, Джа Умирает, Норман Пауэлл и других звездных баскетболистов.

Смотрите также эффектный данк У молодой после того, как минует... ( подробнее )

Хулахуп: делаем талию, как у Барби

Если вы думаете, что хулахуп — это детская забава, то ошибаетесь. Этот простой инвентарь сделает ваши тренировки более увлекательными, а талию — более тонкой. 

Когда дело доходит до спорта, поиск того, что вам действительно нравится, является ключом к тому, чтобы... ( подробнее )

Фитнес конвенция Nike пройдет 21-22 марта в Киеве

Международная конвенция Nike Training Club — уже давно стала самым большим и ожидаемым событием в украинском фитнесе.

21-22 марта в Киеве вновь соберутся самые топовые и востребованные презентеры мира и Украины. 22 иностранных специалиста из 16 стран мира, 100 мастер-классов... ( подробнее )

Шикарная грудь в домашних условиях: как увеличить грудь народными методами

Размер женской груди — настолько же "больная" тема для девушек, как успехи в сексе для мужчин. Некоторые из тех, кто недоволен размером своей груди, идут к хирургу и исправляют ситуацию. Однако, что делать, если вы не готовы к столь радикальным мерам? Редакция... ( подробнее )

Ефектний алей-уп Хейза і потужний данк Била - серед найкращих моментів дня в НБА

Національна баскетбольна асоціація традиційно представила добірку найкращих моментів чергового ігрового дня регулярного чемпіонату.

У десятку кращих увійшли епізоди за участю Кріса Міддлтона, Джа Моранта, Джоела Эмбиида, Джексона Хейза, Бредлі Била і інших зоряних баскетболістів.

Дивіться також розкішний данк Хатчінсона, який... ( подробнее )

Почему растяжка должна быть обязательной составляющей любой тренировки

Если ты время от времени, как и я, худеешь к лету или к Новому году, то тоже это замечала. Все фитнес-занятия заканчиваются растяжкой — от пилатеса до TRX. Зачем все эти наклоны и шпагаты, если за это время можно сделать еще один подход? Разбираемся вместе.

На самом... ( подробнее )

ТОП-10 полезных продуктов для сердца

Болезни сердца являются бичом современного общества. Предотвратить сердечные недуги можно, употребляя определенные продукты.

Традиционно медики рекомендуют людям с хроническими болезнями сердца и сосудов соблюдать диету номер 10. Но часть продуктов из этого меню будет полезно... ( подробнее )