Розумні способи, щоб скоротити ваші продуктових законопроект

Опубликованно 26.01.2018 01:54

Протягом багатьох років її іншому, Габі Чапман, побажала вона була більше схожа на Джен. Але коли вона виявила, що взявши лист з книги Джен і встановивши тижневий план їжі може її врятувати до 2500 доларів в рік на її рахунок в магазині, вона вирішила вжити заходів.

Зараз вона є планування харчування перетворення.

"Я використовував, щоб подзвонити другу в 5 годин і запитати, що вони готували вечерю, потім поспішати в магазини, щоб купити деякі інгредієнти, або побачити, якщо я міг би кругляк що разом з наявних інгредієнтів", - говорить Габі.

"Я радий сказати, що я зробив повну трансформацію".

Габі і Джен були друзями з їх дітьми зустрілися в початковій школі. Фото: Додаються.

Мам Мельбурн настільки захопився переваги планування їжа, яку вони запустили додаток під назвою PlanBuyCook ($5.99), щоб допомогти іншим заощадити час і гроші.

Вони придумали концепцію, коли вони готували їжу для шкільного свята.

"Всі батьки були просити Джен (хто є шеф-кухарем) за консультацією про те, як взяти на себе рутинну з вечірнього прийому їжі", - згадує Габі.

“Я зрозумів, що щось в цьому, як зайнятим людям, як я дійсно поняття не мав, як полегшити повсякденні страви. Я запропонував побудувати додаток, А не поварена книга, а це вирішить проблеми багатьох сімей: що приготувати, маючи список покупок все, що вам потрібно, щоб відповідати Ваш розмір домогосподарства, а також корисні поради і таймери, вбудовані в смачні рецепти для всієї родини".

Фон Джен як шеф-кухар поставив їй гарну службу для створення їжі, планування програми.

"Життя шеф-кухаря-це дуже складно з точки зору різні зміни, коли у вас є діти, тому харчування та кафе були моїй основній роботі, оскільки діти народилися", - пояснює вона.

"Будучи шеф-кухаря включає в себе набагато більше, ніж просто приготування їжі: все про планування, підготовку, бюджетів живлення і управління ... досить хороші навички навчання планування харчування."

Додаток має безліч рецептів ... легкий і корисний пад Тай-це швидкий варіант на будні дні. Фото: Додається

Як мами двох і трьох дітей відповідно, Джен і Габі також виявили, що планування харчування економить багато стресу.

"Без харчування, люди роблять покупки, в середньому, три рази в тиждень на їжу", - пояснює Габі.

“У багатьох випадках люди витрачають більше часу на покупки, ніж приготування їжі. Вечірній прийом їжі, особливо коли у вас є діти, важко тиснули на умі. Якщо ви додаєте в деяких вередливий, їсть і позашкільних заходів, багато людей відчувають сильний стрес у годівлі своєї сім'ї кожен день".

ЯК СКОРОТИТИ СВІЙ СУПЕРМАРКЕТ ВИТРАЧАТИ

"Наші головні підказки, щоб знизити продуктових законопроект повинні планувати своє харчування, є список покупок все, що вам потрібно, і тільки магазин раз на тиждень", - пояснює Джен.

“Без плану, ви часто робите оптимістичний закупівель продовольства, що піде у відходи, якщо Ви не можете згадати, що ви купували інгредієнти для.

"Австралійці відходів близько 2500 доларів в рік в їстівної їжі, тому планування і вирубки на походи в супермаркет буде зробити велику різницю в ваш рахунок".

Перш ніж почати свій план харчування, Джен пропонує Вам зазирнути у свою комору, холодильник та морозильна камера перших інгредієнтів або попередній прийом їжі ви можете використовувати цю тиждень перед походом в магазини.

"Ми пропонуємо в два рази все заморожувати страви, так що через кілька тижнів вам потрібно всього лише придбати меншу кількість їжі і заощадити гроші, не йдуть на дорогу їжу на будинок і готові страви, коли ви бідні часу," вона радить.

Є резервне живлення готовий перейти в морозилку Джен. Фото: Додається

ЯК ДОДАТОК ПРАЦЮЄ

* Додаток PlanBuyCook має 120 різних рецептів — ви можете масштабувати всі страви, щоб відповідати кількість ротів ви годуєте, чи подвоїти інгредієнти для заморожування пізніше.

* Програма автоматично створює список покупок, які ви можете відзначте, як ви ходите по магазинах.

* Це дозволяє Вам шукати рецепти з кухні, інгредієнт або назва і щотижневий планувальник харчування включає в себе варіанти на винос, ресторани і недоїдків, а також додати свої власні рецепти.

Додаток покликане полегшити сімейне життя, і заощадити на продуктових законопроект.

ПРИКЛАД ЩОТИЖНЕВОГО МЕНЮ НА PLANBUYCOOK

“Літо-це все про простоті, у нас є класні рецепти для жарких днів, що не нагріваються занадто багато на кухні. Подвійний заморожувати страви для супер швидкого харчування" в майбутні тижні. План додаткової порції кожного прийому їжі початку тижня, щоб побудувати щось обговоримо, щоб зробити горщик недоїдки щастить їжу в п'ятницю. Недільний супер легка їжа або комори харчування (з використанням продуктів, що зберігаються в основному в коморі), щоб дати собі перерву."

Понеділок — Пад Тай. Швидке блюдо для зайнятих вночі.

Вівторок — картопля і цукіні кесадільї

Середа — лимоном і часником курка маринаді з салатом кус-кус. Подвійний курку замаринувати і заморозити для наступних тижнів. Замаринувати м'ясо, коли ви повертаєтеся додому з супермаркету.

Четвер — Тако — м'ясо подвійний рецепт і заморозити на потім.

У п'ятницю — доїсти або винос — використовувати горщик удачі страви з їжі на початку тижня, якщо вони у вас є.

Субота — трав'яний скоринкою рибу.

Неділя — легкий обід — нут з каррі. Подвійні і заморозити для половину пізніше.

Для коробки обід — пиріг з манної крупи. Порізати і заморозити порційно.

Категория: Еда